Agua de Melon, para regular la Presion Alta

 Esta inocente y comun agua, es algo normal en la mesa de los mexicanos, un manjar diario de la gastronomia tradicional,  pero que tiene una funcion medicinal muy interesante, en vez de medicina, puede tomarse un agua de melon con semillas, .que servira de diuretico y bajar la presion,  muy util  para cuando no hay medicina disponible o para disminuir el uso de medicina o cuando ya no hace efecto.

INGREDIENTES

1. Medio Melon pequeño, retirandole las semillas

2. 500 ml de agua

3. Azucar al gusto

4. Hielo

PREPARACION

En el vaso de la licuadora se ponen el melon, la azucar y agua suficiente como para moler, pero no toda, para que se pueda moler mejor el melon, se sirve en una jarra con cuchara larga, para agitarla antes de servir, se agregan hielos  a gusto. Se puede mantener refrigerada hasta 18 horas, despues ya se descompone y se vuelve viscosa.

VARIACIONES

1. Puede agregarse trocitos de melon para adornar

USO MEDICINAL

Si se agregan las semillas al moler,  el agua de melon se vuelve diuretica, excelente para personas que sufren de la presion alta.

Licuado de Avena

 La Avena es una de esas cosas saludables que no tienen sabor, asi que hay que prepararla acompañada con otros ingredientes que la hagan deliciosa, esta es una de esas opciones, facil de preparar, rapido y excelente para estos dias de calor intenso 

INGREDIENTES

1.  1 Platano

2. 500 ml de leche fria

3. Tres Cucharadas soperas de avena

4. Chocolate en polvo al gusto

PREPARACION

En el vaso de la licuadora se ponen el platano, la avena  y el chocolate, se agrega la leche, se muele hasta que todo quede bien integrado, se sirve inmediatamente

VARIACIONES

Se puede agregar mas avena, hasta el limite de integracion, la leche puede ser descremada,  se puede omitir el chocolate para los diabeticos, o reemplazarse con chocolate real en polvo. otra opcion, es usar cualquier polvo  saborizante de fresa, nuez, etc.