viernes, 15 de marzo de 2024

Chufas

Esta es una bebida que probe cuando eran niño, en Guadalajara, segun mis fuentes, es una version mexicana, de una bebida madrileña, que se hace con Chufas, una especie de almendra, muy tipica de ese pais, la verdad, yo no la he encontrado, se me hace que esta receta ya no se elabora.

Chufas


INGREDIENTES
  • 180 gramos de chufas
  • 1 cucharada de polvo de canela
  • 1.5 tazas de azucar
  • 1.5 litros de agua
PREPARACION

Dejar remojando las chufas en una medida de agua, se deja 8 horas, moler todo, colar y servir, se agrega hielo al gusto.

VARIACIONES

 No conozco ninguna

DIABETICOS

Para personas diabeticas, se usa menos azucar..

miércoles, 5 de abril de 2023

Licuados de Fresa

 Es la temporada de la fresa, asi que hay que aprovechar para hacer el delicioso licuado de fresa, el cual, ademas es muy nutritivo y sabroso, y es relativamente facil de hacer.


INGREDIENTES

1.  5 a 10 fresas dependiendo del tamaño

2. 500 ml de leche fria

3. Un chorrito de vainilla

4. Azucar al gusto

5. Canela en Polvo



PREPARACION

La fresa se lava con cuidado, primero se le quita la corona, se le corta la parte superior y se lava, con agua y  jabon, se puede desinfectar con cloro, aunque a mi no me gusta. Se hecha en la licuadora, con un tercio de la leche, el chorrito de vainilla y el azucar, se licua, una vez bien molida la fresa, se agrega el resto de las leche, se espolvorea la canela en la superficie

Si se desea, se le puede agregar hielo, aunque con la leche bien fria, basta, el licuado se debe de tomar en el momento, pierde el sabor si se guarda.

miércoles, 15 de marzo de 2023

Coca Cola, las aguas negras del Imperialismo Gringo

 Asi es como los comunistas, socialistas y demas adoctrinados politicos, le llaman a la Coca Cola, ese refresco tan popular en México, y que los demas solemos disfrutar, de hecho, creo que es imposible comer un Mole, sin servir en la mesa, una Coca.

Pero esto es puro postureo, conozco muchos de ellos y me consta que cuando no estan con sus Camaradas, se toman sin problema una Coca, y si no me creen, dense una vuelta por la Facultad de Filosofia o de Ciencias Politicas despues de la hora de la comida y veran el tamaño de la hipocrecia de estos revolucionarios.

Ya mencione que la Coca y el Mole, van juntos, pero no es la unica condicion en la cual se toma, es la bebida normalizada de los artesanos, mecanicos, etc. no es raro verlos tomando este refresco, usualmente en su version de 500 ml, y la toman sola, mas como un postre liquido.

Y el Dia de Muertos, en la Ofrenda a una de mis mamás, tiene que ir una Coca, ya que era la bebida favorita de ella, y no es la unica en la que los he visto, sin lugar a dudas, la Coca Cola es una de las bebidas favoritas del pais, que por desgracia, es objetivo politico favorito, de muchos grupos de postureo, socialistas, feministas, etc.

Las razones para tomar refresco, son muchas, en muchos lugares, el agua potable, solo lo es de nombre, por lo que es necesario tomar bebidas embotelladas, y ciertamente que excederse en su consumo, puede ser dañino, aunque tengo mis dudas sobre si lo es por la azucar, tengo la sospecha que la crisis de Diabetes, es producida, mas por los sustitutos del azucar, siendo el Jarabe de Maiz y los Endulcorantes los que causan daño, la Azucar, al ser natural, no la considero tan dañina.

jueves, 31 de marzo de 2022

Refrescos vs Aguas de frutas

 Llego la temporada de calor y viene el gran dilema, ¿que tomar para  refrescarnos?, muchos optan por el refresco, una solucion rapida y comoda, aunque nada saludable, cada dia, para ahorrar y obtener mas ganancias, los hacen con cada vez mas sustancias quimicas "de grado alimenticio", pero que en realidad son toxicas, por ejemplo, el jarabe de maiz (fructuosa), es tan corrosivo, que tienen que transportarlo en tanques especiales y es capaz de derretir el papel metalico, todos hemos visto como escurre de los paquetes de dulces hechos con el.

Y no me malinterpreten, no estoy en contra del refresco, yo tambien disfruto de uno de buena calidad de vez en vez, de los preparados con azucar e ingredientes decentes, ¿que seria de un Mole sin una Coca o de unos tacos sin un Boing?, solo procuro consumirlos menos, por mi salud.


 Y si, las aguas de frutas son mas latosas de preparar, pero en general son mas sabrosas, mas sanas y podemos ponerles lo que deseemos, en vez de la sospechosa fructuosa, la muy saludable azucar, que pese a las campañas para ensuciar su reputacion, es el endulzante mas sano despues de la miel.

Las aguas de frutas de temporada son un pequeño lujo, pero el cual vale la pena, porque son sabrosas, sanas y nutritivas, es una forma de consentirnos,  de optar por algo mas elevado que un simple refresco industrializado, y finalmente, si se trata de saborear el picosor del agua carbonatada, solo es cuestion de combinar agua mineral con algun jugo de frutas, como los que estan en las recetas de este blog.


martes, 23 de noviembre de 2021

Bebidas Azucaradas de Emergencia para Diabetico

 El azucar, y en general todos los carbohidratos, no pueden ser procesados eficientemente por el Pancreas del Diabertico, por lo que tienden a acumularse en el cuerpo y producir efectos muy dañinos, en cierta forma, se vuelven lugares en donde nos pudrimos por dentro o se vuelven lugares en donde su rico contenido calorico, hace que sean paraisos para bacterias, que nos pueden infectar y matarnos.

Es por ello que se debe de reducir el consumo de todos ellos, cosas tales como refrescos, pasteles o grasas, quedan restringidos a solo comerse una vez a la semana y asumiendo que se come sano en general, o bien, si se tiene una vida muy activa, con mucho ejercicio, entonces se puede consumir un poco mas, pero no mucho, porque no importa la perdida de carbohidratos, sino su lento procesamiento.

Sin embargo, lo contrario tambien es un riesgo, una dieta bien controlada, poco consumo de azucares, una vida agitada y mucho ejercicio, pueden provocar el efecto contrario, una bajada de la azucar, que nos hace sentir mal, es en cierto sentido, cuando nos cuidamos de mas, y a niveles menores de 100 de glucosa, es posible sentirse mal.

Sentirse debil, que uno se va de lado, como si se quisiera desmayar (en algunos casos graves), es un sintoma de que la azucar se bajo demasiado (aunque hay que comprobarlo, porque tambien son sintomas de que esta muy alta, una de las deliciosas ironias de la Diabetes)

En tal caso, y por ironico que parezca, es indispensable tener una Bebida Fria Azucarada de Emergencia, tiene que ser fria porque asi su efecto se produce mas rapido y tiene que ser Azucarada, porque de lo contrario, no sirve, ya hay muchas bebidas, como resfrescos, tes, jugos y demas, que no contienen azucar, estas bebidas no sirven en una emergencia, es conveniente revisar que tengan azucar real.

Otro problema es que si se quedan en el refrigerador, hay veces que algiuien mas se lo toma, por lo que yo guardo una mas en mi escritorio, no esta fria, pero con unos hielos, se puede usar en una emergencia.

En general es mejor un Refresco o Jugo, que ya esten preparados y listos para usarse, porque cuando uno se siente mal, no hay tiempo de hacerse una Bebida mas saludable.

sábado, 16 de octubre de 2021

Refresco a la Veracruz

 


Esta es una forma muy tradicional de tomar el refresco en el puerto de Veracruz, a donde el refresco solo sirve para "pintar" el hielo, refresca y es muy agradable cuando el calor es intenso.

INGREDIENTES
  • 1 vaso lleno de hielos de tamaño grande o medio.
  • 1 botella de refresco
PREPARACION

Ponga hielos hasta el borde del vaso, rellene el espacio vacio con refresco, beba en cuanto los hielos empiecen a derretirse.


VARIACIONES

 Se puede sustituir el refresco con jugo de frutas, ya sea natural o empacado

DIABETICOS

Esta es una de las formas en que un diabetico puede tomar refresco, solo asegurese de usar hielos pequeños, de tal forma que se descongelen rapido y dejen menos espacio libre para el refresco, se tiene el sabor del refresco, pero sin la gran cantidad de azucar.

lunes, 27 de septiembre de 2021

Pozol de Vainilla

 Esta es una bebida tradicional yucateca, en su variacion de Vainilla, ya es muy dificl de preparar, por la desaparicion de la vainilla natural, pero aun con la artificial tiene buen sabor


INGREDIENTES
  • 50 g de masa de Pozol
  • 1 taza de agua
  • 1.5 litros de agua
  • 3 cucharadas de escencia de vainilla
  • Hielo picado
PREPARACION

Se deshace la masa en el agua, hasta que quede bien disuelta, se cuela en un recipiente adecuado, se mezcla la azucar y la vainilla, se sirve inmediatamente en una jarra con el hielo picado.

VARIACIONES

 Dependiendo de la calidad de su vainilla, puede ser que requiera mas de 3 cucharadas.

DIABETICOS

No se recomienda el uso de sustitutos de azucar, puede usarse menos azucar o ninguna.